loading...
Guys, sakit kepala selalu bisa saja datang tiba-tiba.
Pil menjadi salah satu obat yang paling sering kita andalkan.
Dalam beberapa menit kita akan merasa baikan dan siap melakukan berbagai aktifitas lainnya.
Padahal sebetulnya tak hanya itu yang bisa kita andalkah.
Yap. Kita bisa melakukan akupresur.
Akupresur adalah jenis pijat yang mengkombinasikan antara teknik akupuntur dengan refleksi.
Jenis terapi ini adalah bentuk fisioterapi dengan memberikan pemijatan dan stimulasi pada titik-titik tertentu pada tubuh.
Akupresur berguna untuk mengurangi bermacam-macam sakit dan nyeri serta mengurangi ketegangan, kelelahan dan penyakit.
Namun demikian kita tidak perlu memiliki pengetahuan mendalam tentang ilmu medis di baliknya.
Well, bagaimana cara kita memijit titik-titik akupresur untuk menghilangkan rasa pusing?
Dilansir TribunStyle.com dalam brightside.me, berikut langkah-langkah yang bisa kita lakukan.
1. Posisikan tubuhmu senyaman mungkin.
2. Pemijitan pada setiap titiknya menghabiskan waktu 30 detik hingga 1 menit.
3. Pijit titik-titik tertentu dengan tekanan rendah atau pergerakan memutar.
4. Biasanya pusing akan hilang 5-10 menit setelahnya.
Titik-titik akupresur untuk redakan sakit kepala:
1. Titik Yintang
Posisi dari titik ini adalah di antara alis.
Di tempat dimana bertemunya jidat dan hidung.
Titik ini juga bisa berfungsi untuk menghilangkan kelelahan pada mata.
2. Titik Zan Zhu
Titik-titik simetris berada di dasar tepi bagian dalam alis.
Pijatan di daerah ini juga mengurangi hidung meler dan meningkatkan ketajaman visual.
Pijat selama 1 menit dengan gerakan menekan atau melingkar.
3. Titik Yingxiang
Titik-titik ini terletak pada kedua sisi lubang hidung sejalan dengan mata.
Untuk menemukan mereka, kamu bisa merasakan lesung pipi di bagian bawah tulang pipi.
Memijat daerah ini akan membantumu untuk membuka sinus, mengurangi sakit kepala dan sakit gigi, dan meredakan stres.
4. Titik Tian Zhu
Titik-titik tersebut terletak di belakang kepala di tengah, antara telinga dan awal tulang belakang.
Memijat titik-titik ini membantumu untuk meringankan hidung tersumbat, nyeri pada mata dan telinga, sakit kepala parah, dan migrain.
5. Titik Shuai Gu
Titik ini terletak 2-3 cm dari awal garis rambut di area pelipis.
Kamu bisa merasakan ada cekungan di sana untuk menemukan titik ini.
Pijitan yang diberikan di daerah ini akan mengurangi rasa sakit sementara dan dan mata lelah.
6. Titik He Gu
Titik ini berada di punggung tangan antara ibu jari dan jari telunjuk.
Tekanan diterapkan ke daerah ini juga mengurangi sakit punggung, sakit gigi, dan ketegangan pada otot leher.
loading...
0 Response to "(TrenDinG) Mohon Share.. Hanya Perlukan 5 minit Tanpa Ubat Boleh Hilangkan Rasa Sakit Kepala.. Lihat 5 Cara Urutan Di Bahagian-bahagian Efektif Ini."
Post a Comment